お休みというのにめずらしく早起きしたので、その辺を散歩(早足)してみた。
だいぶ運動不足だし、この冬で体重が微増したし、少しずつでも運動しないとと少し危機感を持っていますし。
少し汗かいて家に帰ってきたんだけど、朝刊の一面に
「ウエスト測り 防げ心筋梗塞」の見出しが・・・。
内臓脂肪のたまり具合を判断する診断基準をなんたら学会がまとめたらしいんだが、
男性は85cm以上、女性は90cm以上だと“要注意"らしい。
怖くてウエスト測ってないが、ちょっとヤバイかなあ・・・。
公開ダイエットっていう手もありか・・・。
スノボの来シーズンまでにはある程度キレのある体に戻りたい、戻れない・・・。
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